The Power of One More (Chapter 4): Positive Emotions!
"ðð³ ððŒð ðð®ð»ð ððŒ ðµð®ðð² ð® ðµðŒððð² ð³ð¶ð¹ð¹ð²ð± ðð¶ððµ ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð, ððµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ððŒðºð² ð®ð°ðð¶ðŒð»ð ððŒð ð°ð®ð» ðð®ðžð² ððŒ ðºðŒðð² ð°ðŒð»ðð°ð¶ðŒððð¹ð ððŒðð®ð¿ð±ð ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ðºð¶ð»ð±ðð²ð". ~ ðð± ð ðð¹ð²ðð

ðð²ð ð²ðð²ð¿ðð¯ðŒð±ð! ðªð²ð¹ð°ðŒðºð² ððŒ ðð²ððŒ ð ðŒðº ðœð®ðŽð². ð ð ð»ð®ðºð² ð¶ð ðŠðð²ðœðµð®ð»ð¶ð², ð®ð»ð± ðð² ð®ð¿ð² ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ððŒðð°ðµ ðŒð» ðµðŒð ððŒ ð³ð¶ð¹ð¹ ððŒðð¿ ðµðŒðºð² ðð¶ððµ ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð. ðð ðŽðŒð²ð ð®ð¹ðŒð»ðŽ ððµð² ð¹ð¶ð»ð²ð ðŒð³ ðð€ (ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ðŸððŒðð¶ð²ð»ð), ð®ð»ð± ðð²'ð¿ð² ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððµð¿ðŒððŽðµ ððµð¶ð ð¯ðŒðŒðž ð°ð®ð¹ð¹ð²ð±, "ð§ðµð² ð£ðŒðð²ð¿ ðŒð³ ð¢ð»ð² ð ðŒð¿ð²" ð¯ð ðð± ð ðð¹ð²ðð.
ðð ððŒð'ð¿ð² ððð»ð¶ð»ðŽ ð¶ð», ððµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ððŒð ððð»ð¶ð»ðŽ ð¶ð» ð³ð¿ðŒðº? ðð'ð ð®ð¹ðºðŒðð ð®ð³ðð²ð¿ð»ðŒðŒð» ðµð²ð¿ð², ð®ð»ð± ð'ðð² ð¯ð²ð²ð» ðœð¿ðŒð±ðð°ðð¶ðð²ð¹ð ð¯ððð. ð ðð®ð ð®ððžð²ð± ð® ðŸðð²ððð¶ðŒð» ð²ð®ð¿ð¹ð¶ð²ð¿ ð®ð¯ðŒðð ð²ð®ðð¶ð»ðŽ ð® ððµðŒð¹ð² ð®ððŒð°ð®ð±ðŒ ð¶ð» ðŒð»ð² ðð¶ððð¶ð»ðŽ? ðð ð®ð°ððð®ð¹ð¹ð ð±ð²ðœð²ð»ð±ð ðŒð» ððŒðð¿ ðŽðŒð®ð¹ð. ðð³ ððŒð'ð¿ð² ð±ðŒð¶ð»ðŽ ð® ððð¿ð¶ð°ð ðžð²ððŒðŽð²ð»ð¶ð° ð±ð¶ð²ð, ððŒð'ð¿ð² ðððœðœðŒðð²ð± ððŒ ð¯ð² ðð»ð±ð²ð¿ ð®ð¬ ð°ð®ð¿ð¯ð ð® ð±ð®ð. ððð ð¶ð³ ððŒð'ð¿ð² ð±ðŒð¶ð»ðŽ ð¹ðŒð ð°ð®ð¿ð¯, ððŒð ð°ð®ð» ððð¶ð¹ð¹ ðŒðð²ð¿ð²ð®ð ðŽðŒðŒð± ð³ð®ðð. ð§ðµð²ð¿ð²'ð ð® ð±ð¶ð³ð³ð²ð¿ð²ð»ð°ð² ð¯ð²ððð²ð²ð» ðžð²ððŒ ð®ð»ð± ð¹ðŒð ð°ð®ð¿ð¯. ððŒ ð»ðŒð ðŒðð²ð¿ð²ð®ð ðœð¿ðŒð°ð²ððð²ð± ðžð²ððŒ ð³ðŒðŒð±ð.
ðð¹ð¿ð¶ðŽðµð! ððŒð¶ð»ðŽ ð¯ð®ð°ðž, ðð² ðŽðŒ ððµð¿ðŒððŽðµ ð±ð¶ð³ð³ð²ð¿ð²ð»ð ð¯ðŒðŒðžð ð®ð»ð± ððµð¶ð»ðŽð ððŒ ðµð²ð¹ðœ ððŒð ðŒð» ððŒðð¿ ðºð¶ð»ð±ðð²ð. ð'ðº ð»ðŒð ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ðŽðŒ ððµð¿ðŒððŽðµ ððµð² ð¯ðŒðŒðž ððŒð¿ð± ðœð²ð¿ ððŒð¿ð±, ð¯ðð ð'ðº ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ðœð¶ð°ðž ðŒðð ððµð¶ð»ðŽð ððµð®ð ð ð³ð²ð²ð¹ ððµð² ðð²ððŒ ð ðŒðº ð°ðŒðºðºðð»ð¶ðð ð»ð²ð²ð±ð, ð®ð»ð± ðœðð ððŒðð®ð¿ð±ð ððµð²ð¶ð¿, ðµð²ð®ð¹ððµ, ð®ð»ð± ð³ð¶ðð»ð²ðð.
ðð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ð® ð°ðŒððœð¹ð² ððµð¶ð»ðŽð ððŒ ðžð²ð²ðœ ð¶ð» ðºð¶ð»ð±. ð'ðð² ðð®ð¹ðžð²ð± ð®ð¯ðŒðð ðð€ (ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ðŸððŒðð¶ð²ð»ð) ðºð®ð»ð ðð¶ðºð²ð, ððµð² ð®ðððµðŒð¿ ð®ð¹ððŒ ðð®ð¹ðžð²ð± ð®ð¯ðŒðð ððµð² ðœðŒðð²ð¿ ðŒð³ ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð¶ð» ððµð¶ð ð°ðµð®ðœðð²ð¿. ð¬ðŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð°ð®ð» ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹ ððŒ ðºð®ð»ð ððµð¶ð»ðŽð ð¶ð» ððŒðð¿ ð¹ð¶ð³ð². ðð ð°ð®ð» ðµð²ð¹ðœ ððŒð ð°ð¿ð²ð®ðð² ðºðŒðºð²ð»ðððº, ðŒð¿ ð¶ð ð°ð®ð» ðµðŒð¹ð± ðŒð» ððŒ ððµð¶ð»ðŽð ð³ð¿ðŒðº ððµð² ðœð®ðð ð®ð»ð± ððŒð ð°ð®ð» ððð² ð¶ð ððŒ ðºð®ðžð² ð²ð ð°ððð²ð.
"ðð³ ððŒð ðð®ð»ð ððŒ ðµð®ðð² ð® ðµðŒððð² ð³ð¶ð¹ð¹ð²ð± ðð¶ððµ ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð, ððµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ððŒðºð² ð®ð°ðð¶ðŒð»ð ððŒð ð°ð®ð» ðð®ðžð² ððŒ ðºðŒðð² ð°ðŒð»ðð°ð¶ðŒððð¹ð ððŒðð®ð¿ð±ð ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ðºð¶ð»ð±ðð²ð".

ðð²ð'ð ð·ððð ðð®ð ððŒð ðð®ð»ð ð® ðœð²ð®ð°ð²ð³ðð¹ ðµðŒðºð². ð ð ðµðŒððð² ðµð®ð ð® ðð¶ðŽð» ð¶ð» ðŒðð¿ ðµð®ð¹ð¹ðð®ð ððµð®ð ðð®ðð, "ðªð²ð¹ð°ðŒðºð² ððŒ ððµð² ðµðŒðºð² ðŒð³ ððµð®ð¹ðŒðº". "ðŠðµð®ð¹ðŒðº" ðºð²ð®ð»ð ðœð²ð®ð°ð², ð ðð®ð»ð ðœð²ðŒðœð¹ð² ððŒ ð°ðŒðºð² ðµð²ð¿ð² ð®ð»ð± ð³ð²ð²ð¹ ðœð²ð®ð°ð²ð³ðð¹.
ðð³ ððŒð ð±ðŒð»'ð ðµð®ðð² ðœð²ð®ð°ð² ð¶ð» ððŒðð¿ ðµðŒðºð² ðŒð¿ ð®ð ððŒð¿ðž, ððµð®ð ð°ðŒðð¹ð± ð²ð®ðð¶ð¹ð ð°ð®ððð² ððð¿ð²ðð ð²ð®ðð¶ð»ðŽ ðŒð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ð²ð®ðð¶ð»ðŽ.
ð§ðµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ðœð®ð¿ðð ððµð®ð ððŒð ð°ð®ð» ð®ð»ð± ð°ð®ð»ð»ðŒð ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹. ð¬ðŒð ð°ð®ð» ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹ ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð, ðµðŒð ððŒð ð¿ð²ð®ð°ð, ð®ð»ð± ðµðŒð ððŒð ðð®ðžð² ð°ð®ð¿ð² ðŒð³ ððŒðð¿ðð²ð¹ð³. ð§ðµð®ð ðð®ð ððŒð ð°ð®ð» ðŒðð²ð¿ð³ð¹ðŒð ð¶ð»ððŒ ðŒððµð²ð¿ ðœð²ðŒðœð¹ð². ð§ðµð² ð®ðððµðŒð¿ ðð®ð¶ð± ððŒ ð³ð¶ð¹ð¹ ððŒðð¿ ðµðŒðºð² ðð¶ððµ ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð.
"ð¡ððºð¯ð²ð¿ ðŒð»ð², "ð ð²ð±ð¶ðð®ðð¶ðŒð»". ðªðµð²ð» ððŒð ðð¹ðŒð ððŒðð¿ ð¯ð¿ð®ð¶ð» ð±ðŒðð», ððŒð ð°ðŒð»ð°ð²ð»ðð¿ð®ðð² ð®ð»ð± ð³ðŒð°ðð ðŒð» ððµð®ð ððŒð ðð®ð»ð, ððŒðð¿ ð¯ð¿ð®ð¶ð» ð²ð»ðŽð®ðŽð²ð ð®ð»ð± ðºðŒðð²ð ð°ð¹ðŒðð²ð¿ ððŒ ððŒðð¿ ðŽðŒð®ð¹ð".
ð ð²ð±ð¶ðð®ðð¶ðŒð» ð°ðŒðð¹ð± ð¯ð² ðð¶ððð¶ð»ðŽ ð¶ð» ððŒðð¿ ð¿ðŒðŒðº ð³ðŒð¿ ð³ð¶ðð² ðºð¶ð»ððð²ð ð®ð»ð± ð¯ð²ð¶ð»ðŽ ððð¶ð¹ð¹ ð¯ð²ð³ðŒð¿ð² ððŒð ðºð®ðžð² ð® ð±ð²ð°ð¶ðð¶ðŒð». ð§ðµð²ð¿ð²'ð ð® ð¹ðŒð ðŒð³ ð±ð¶ð³ð³ð²ð¿ð²ð»ð ð®ðœðœð ððµð®ð ð¿ðð» ððŒð ððµð¿ðŒððŽðµ ðºð²ð±ð¶ðð®ðð¶ðŒð». ð¬ðŒð ð°ðŒðð¹ð± ðð¶ð ð®ð»ð± ð¹ð¶ððð²ð»ð¶ð»ðŽ ððŒ ððŒð¿ððµð¶ðœ ðºððð¶ð°, ðŒð¿ ð®ð» ð®ðð±ð¶ð¯ð¹ð² ð¯ðŒðŒðž. ð ð²ð±ð¶ðð®ðð¶ðŒð» ð¶ð ððµð®ð ððŒð ðºð®ðžð² ð¶ð. ðð'ð ð¹ð²ðŽð¶ðð¶ðºð®ðð²ð¹ð ðð¶ððð¶ð»ðŽ ð³ðŒð¿ ð® ðºðŒðºð²ð»ð ð®ð»ð± ððµðððð¶ð»ðŽ ð±ðŒðð» ððŒðð¿ ðºð¶ð»ð±.
ðð²ð¹ðœ ð°ð¿ð²ð®ðð² ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð¶ð» ððŒðð¿ðð²ð¹ð³ ðŒð¿ ð¶ð» ððŒðð¿ ð²ð»ðð¶ð¿ðŒð»ðºð²ð»ð. ð§ðµð®ð'ð ððµð² ð³ð¶ð¿ðð ððµð¶ð»ðŽ ððŒð ð»ð²ð²ð± ððŒ ð±ðŒ ð¶ð ððŒð¿ðž ðŒð» ððŒðð¿ðð²ð¹ð³. ðð®ð¹ðº ððŒðð¿ðð²ð¹ð³ ð±ðŒðð» ððŒ ððµð²ð¿ð² ððŒð'ðð² ðŽðŒð ðœð²ð®ð°ð² ð®ð ððŒð'ð¿ð² ðŽðŒð¶ð»ðŽ ð¶ð»ððŒ ðŒððµð²ð¿ ðœð²ðŒðœð¹ð²'ð ðµðŒðºð²ð ðŒð¿ ð¶ð»ððŒ ððŒð¿ðž ððœð®ð°ð²ð ðŒð¿ ð²ð»ðð¶ð¿ðŒð»ðºð²ð»ðð. ð¬ðŒð'ð¿ð² ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ð¯ð¿ð¶ð»ðŽ ððµð² ðœð²ð®ð°ð² ðð¶ððµ ððŒð ð¯ð²ð°ð®ððð² ððŒð ðµð®ðð² ððŒðð¿ ðð€ ð¶ð» ð°ðµð²ð°ðž.

"ðð³ ð®ð¹ð¹ ððŒð ð±ðŒ ð¶ð ððŒð¿ðž, ð²ðð²ð» ððµðŒððŽðµ ððŒð ð¹ðŒðð² ð¶ð, ððŒð ðµð®ðð² ððŒ ð³ð¶ð»ð± ðð¶ðºð² ððŒ ð¿ð²ðð ð®ð»ð± ð¿ð²ð°ðŒðð²ð¿. ðð»ð ðð²ðð¯ð®ð°ðžð ðŒð¿ ð»ð²ðŽð®ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð°ð®ð» ðœð¶ð¹ð² ððœ ð®ð»ð± ðœð¿ðŒð±ðð°ð² ð®ð» ðŒðð²ð¿ ðð¶ðð² ð°ð¹ðððð²ð¿".
ððð²ð¿ðð¯ðŒð±ð ðµð®ð ð® ð±ð¶ð³ð³ð²ð¿ð²ð»ð ðð¶ð²ððœðŒð¶ð»ð ðŒð» ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð². ðŠðŒðºð² ðœð²ðŒðœð¹ð² ð³ð²ð²ð¹ ð¹ð¶ðžð² ððŒð ð°ð®ð» ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð² ððŒðð¿ ð¹ð¶ð³ð² ð®ð»ð± ððµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ðœð²ðŒðœð¹ð² ððµð®ð ð'ðð² ð¿ð²ð®ð± ð®ð»ð± ðð®ð¹ðž ððŒ, ððµð®ð ð³ð²ð²ð¹ ð¹ð¶ðžð² ððµð²ð¿ð²'ð ð»ðŒ ððð°ðµ ððµð¶ð»ðŽ ð®ð ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð².
ððŒ ððŒð ð³ð²ð²ð¹ ð¹ð¶ðžð² ððŒð ð°ð®ð» ð°ð¿ð²ð®ðð² ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð² ð¶ð» ððŒðð¿ ð¹ð¶ð³ð²? ð ðŒð³ðð²ð» ðµð²ð®ð¿ ðœð²ðŒðœð¹ð² ðð®ð ððµð²ð¿ð²'ð ð»ðŒ ððð°ðµ ððµð¶ð»ðŽ ð®ð ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð². ððð ð'ðð² ðµð²ð®ð¿ð± ððµð¶ð ðºðŒð¿ð² ðŒð³ðð²ð», "ð£ð¿ð¶ðŒð¿ð¶ðð¶ð²ð ð®ð¿ð² ð»ð²ðð²ð¿ ð¶ð» ð°ðŒð»ð³ð¹ð¶ð°ð". ðªðµð¶ð°ðµ ðºð²ð®ð»ð ð¹ð¶ðžð², ð¶ð³ ððŒð'ð¿ð² ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ððŒð¿ðž, ððµð²ð» ððŒðð¿ ðœð¿ð¶ðŒð¿ð¶ðð ð¿ð¶ðŽðµð ð»ðŒð ð¶ð ððŒðð¿ ððŒð¿ðž. ððð ððµð²ð» ð®ð¹ð¹ ðŒð³ ð® ððð±ð±ð²ð», ð® ð³ð®ðºð¶ð¹ð ðºð²ðºð¯ð²ð¿ ð°ð®ð¹ð¹ð ððŒð ð®ð»ð± ðð®ðð ððŒð'ð¿ð² ð»ð²ð²ð±ð²ð± ð¿ð¶ðŽðµð ð®ðð®ð. ð¬ðŒð ððµð²ð» ð¹ð²ð®ðð² ððŒðð¿ ððŒð¿ðž ð¶ðºðºð²ð±ð¶ð®ðð²ð¹ð, ð¯ð²ð°ð®ððð² ððŒðð¿ ðœð¿ð¶ðŒð¿ð¶ðð ð¶ð ððŒðð¿ ð°ðµð¶ð¹ð±. ð£ð¿ð¶ðŒð¿ð¶ðð¶ð²ð ð®ð¿ð² ð»ð²ðð²ð¿ ð¶ð» ð°ðŒð»ð³ð¹ð¶ð°ð.
ðŠðŒðºð² ðœð²ðŒðœð¹ð² ðð®ð ððµð²ð¿ð²'ð ð»ðŒð ð¿ð²ð®ð¹ð¹ð ð® ðð¿ðð² ððŒð¿ðž ð¹ð¶ð³ð² ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð², ððµð¶ð»ðŽð ð°ðŒðºð² ð¶ð» ðð²ð®ððŒð»ð. ð ððŒðð¹ð± ðð®ð ð¶ð'ð ðºðŒð¿ð² ð¹ð¶ðžð² ððœð¶ð¿ð¶ððð®ð¹, ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹, ð®ð»ð± ððŒð¿ðž ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð². ð ð¹ðŒð ðŒð³ ð¶ð ð°ðŒðºð²ð ðð¶ððµ ððŒðð¿ ðºð¶ð»ð±ðð²ð, ððµð²ð» ððŒð'ð¿ð² ð³ðŒð°ððð²ð± ð®ð ððŒð¿ðž, ððŒð'ð¿ð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ð¹ð ððµð²ð¿ð² ð®ð»ð± ð°ð®ð» ðµð®ð»ð±ð¹ð² ð¶ð. ððð ððµð²ð» ððŒð'ð¿ð² ð®ð ðµðŒðºð², ððŒð ð¹ð²ð®ð¿ð» ðµðŒð ððŒ ðµð®ð»ð±ð¹ð² ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð®ð»ð± ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹ ððŒðð¿ ðð²ðºðœð²ð¿, ððŒðð¿ ðºðŒðŒð±, ðŒð¿ ððµð² ðð®ð ððŒð ðð®ð¹ðž ððŒ ððŒðð¿ ð³ð®ðºð¶ð¹ð.

ð ð³ð²ð²ð¹ ð¹ð¶ðžð² ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð² ððð®ð¿ðð ðð¶ððµ ðµðŒð ðð²ð¹ð¹ ððŒð'ð¿ð² ðð®ðžð¶ð»ðŽ ð°ð®ð¿ð² ðŒð³ ððŒðð¿ðð²ð¹ð³ ð¶ð» ððµð² ðºðŒð¿ð»ð¶ð»ðŽ, ð³ðŒð¿ ððŒð ððŒ ð¯ð² ð®ð¯ð¹ð² ððŒ ð¿ð²ððœðŒð»ð± ð¶ð» ð®ð»ð ðð¶ððð®ðð¶ðŒð» ð®ð ððµð² ð®ðœðœð¿ðŒðœð¿ð¶ð®ðð² ðð¶ðºð².
"ð ð²ð±ð¶ðð®ðð¶ðŒð» ð®ð»ð± ð³ð¶ð»ð±ð¶ð»ðŽ ð¯ð®ð¹ð®ð»ð°ð² ðµð²ð¹ðœð ð°ð¿ð²ð®ðð² ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð. ðð±ð²ð»ðð¶ð³ðð¶ð»ðŽ ððŒðð¿ ðð¿ð¶ðŽðŽð²ð¿ð. ð§ðµð¶ð ðŽðŒð²ð ð®ð¹ð¹ ððµð² ðð®ð ð¯ð®ð°ðž ððŒ ð¶ð»ðð²ð»ðð¶ðŒð»ð®ð¹ð¶ðð. ðð¶ðŽðð¿ð² ðŒðð ððµð®ð ðºð®ðžð²ð ððŒð ð®ð»ðŽð¿ð ð®ð»ð± ð³ð¿ðððð¿ð®ðð²ð±.
ð§ðµð¶ð»ðŽð ð¹ð¶ðžð² ðºð®ðð¯ð² ððŒð ð°ð®ð»'ð ððð®ð»ð± ððµð²ð» ðœð²ðŒðœð¹ð² ð¿ðð» ð¹ð®ðð², ðŒð¿ ð°ð®ð»ð°ð²ð¹ ðŒð» ððŒð. ðð ð°ðŒðð¹ð± ð¯ð² ð°ð²ð¿ðð®ð¶ð» ð®ð»ð»ðŒðð¶ð»ðŽ ð°ðŒ-ððŒð¿ðžð²ð¿ð, ðð²ð²ð¶ð»ðŽ ðœðŒð¹ð¶ðð¶ð°ð ðŒð»ð¹ð¶ð»ð², ðŒð¿ ð²ðð²ð» ðð®ð ð²ð. ðªðµð®ðð²ðð²ð¿ ðð¿ð¶ðŽðŽð²ð¿ð ððŒð, ððŒð ð»ð²ð²ð± ððŒ ðµð®ðð² ð®ð» ð®ðð®ð¿ð²ð»ð²ðð.
ð§ð®ðžð² ððŒðºð² ðð¶ðºð², ðœðð ððŒðð¿ ðð¿ð¶ðŽðŽð²ð¿ð ð¶ð» ðœð²ð¿ððœð²ð°ðð¶ðð². ð§ðµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ððŒðºð² ððµð¶ð»ðŽð ððŒð ð°ð®ð» ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹ ð®ð»ð± ð°ðµð®ð»ðŽð², ð¯ðð ððµð²ð¿ð² ð®ð¿ð² ððŒðºð² ððµð¶ð»ðŽð ððŒð ð°ð®ð»'ð. ð¬ðŒð ð»ð²ð²ð± ððŒ ðµð®ðð² ð®ð» ð®ðð®ð¿ð²ð»ð²ðð ðŒð³ ððµð®ð ðð¿ð¶ðŽðŽð²ð¿ð ððŒð ð®ð»ð± ððµð, ð¯ð²ð°ð®ððð² ð¶ð ð°ðŒðð¹ð± ð°ð®ððð² ð»ð²ðŽð®ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð®ð»ð± ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð®ð¹ ð²ð®ðð¶ð»ðŽ".

"ðð®ððð¹ð, ð¿ð²ððŒð¹ðð² ððŒ ð°ðµð®ð»ðŽð² ððµð² ðð®ð ððŒð ððµð¶ð»ðž. ðð±ð²ð»ðð¶ð³ðð¶ð»ðŽ ð® ð»ð²ðŽð®ðð¶ðð² ð²ðºðŒðð¶ðŒð», ð®ð»ð± ððð¿ð»ð¶ð»ðŽ ð¶ð ð¶ð»ððŒ ð® ðœðŒðð¶ðð¶ðð² ðŒð»ð². ððµð®ð»ðŽð¶ð»ðŽ ððµð² ðð®ð ððŒð ððœð²ð®ðž, ð®ð»ð± ð°ðµð®ð»ðŽð¶ð»ðŽ ððµð² ððŒð¿ð±ð ððµð®ð ð°ðŒðºð² ðŒðð ðŒð³ ððŒðð¿ ðºðŒðððµ. ð£ð¿ðŒðð²ð¿ð¯ð ð®ð¯:ð³, ðð ð® ð ð®ð» ð§ðµð¶ð»ðžð²ððµ ð¶ð» ðµð¶ð ðµð²ð®ð¿ð, ððŒ ð¶ð ðµð²".
ð ðð®ð ð¶ð ðŒðð²ð¿ ð®ð»ð± ðŒðð²ð¿ ð®ðŽð®ð¶ð», ð¿ð²ð®ð¹ð¹ð ððŒð¿ðž ðŒð» ððµð®ð ððŒð'ð¿ð² ððµð¶ð»ðžð¶ð»ðŽ ð®ð»ð± ððœð²ð®ðžð¶ð»ðŽ. ðð»ð± ð¶ð³ ð®ð¹ð¹ ððŒð'ð¿ð² ð±ðŒð¶ð»ðŽ ð¶ð ððµð¶ð»ðžð¶ð»ðŽ ð®ð¯ðŒðð ððŒðð¿ ð³ð®ð ð¹ðŒðð ð¿ð¶ðŽðµð ð»ðŒð, ððµð²ð» ðµðŒð ð®ð¿ð² ððŒð ð¿ð²ððœðŒð»ð±ð¶ð»ðŽ ððŒ ððµð¶ð»ðŽð? ðð¿ð² ððŒð ð¿ð²ððœðŒð»ð±ð¶ð»ðŽ ðŒðð ðŒð³ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð? ðªðµð®ð ð®ð¿ð² ððµð² ððŒð¿ð±ð ððµð®ð ð®ð¿ð² ð°ðŒðºð¶ð»ðŽ ðŒðð ðŒð³ ððŒðð¿ ðºðŒðððµ? ððŒ ððŒð ð¯ð²ð¹ð¶ð²ðð² ððµð®ð ððŒð ð°ð®ð» ðŒð¿ ððŒðð¿ ð°ð®ð»'ð? ð ð°ð®ð»ð»ðŒð ððð¿ð²ðð ð²ð»ðŒððŽðµ ððµð² ðœðŒðð²ð¿ ðŒð³ ððŒðð¿ ðºð¶ð»ð±ðð²ð.
ðð²ððð¶ð»ðŽ ððœ, ð¯ð²ð¶ð»ðŽ ððµð®ð»ðžð³ðð¹, ðð¶ððð¶ð»ðŽ ð¶ð» ðŸðð¶ð²ð ðð¶ðºð², ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹ð¹ð¶ð»ðŽ ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð, ð®ð»ð± ð»ðŒð ð¹ð²ððð¶ð»ðŽ ððŒðð¿ ð²ð»ðð¶ð¿ðŒð»ðºð²ð»ð ðŒðð²ð¿ð¿ðð» ððŒð. ð¬ðŒð ð®ð¿ð² ð¶ð» ð°ðŒð»ðð¿ðŒð¹.

ðŠðŒðºð²ðð¶ðºð²ð ððµð²ð» ððŒð'ð¿ð² ð®ð ððŒð¿ðž, ððŒð'ðð² ðŽðŒð ð® ðð°ð¿ð²ð®ðºð¶ð»ðŽ ðžð¶ð±, ððŒð'ð¿ð² ðððð°ðž ð¶ð» ððµð² ðð°ðµðŒðŒð¹ ð¹ð¶ð»ð² ðŒð¿ ð¶ð» ðð¿ð®ð³ð³ð¶ð°. ðð¹ð¹ ððŒð ðµð®ðð² ððŒ ð±ðŒ ð¶ð ðð®ðžð² ð® ð±ð²ð²ðœ ð¯ð¿ð²ð®ððµ. ð ð ðžð¶ð±ð ðžð»ðŒð ððµð²ð» ð ð±ðŒ ððµð¶ð, ð ð±ðŒð»'ð ðð®ð»ð ððŒ ðð®ð ð®ð»ðððµð¶ð»ðŽ ð¯ð²ð°ð®ððð² ð ðºð¶ðŽðµð ð»ðŒð ðð®ð ð®ð»ðððµð¶ð»ðŽ ð»ð¶ð°ð².
ð'ðº ð»ðŒð ðŽðŒð¶ð»ðŽ ððŒ ð¿ð²ððœðŒð»ð± ð¯ð ðŽð¿ð®ð¯ð¯ð¶ð»ðŽ ð³ðŒðŒð±, ðŒð¿ ð¯ð ðð²ð¹ð¹ð¶ð»ðŽ. ð'ðº ð»ðŒð ðð®ðð¶ð»ðŽ ð'ðº ðœð²ð¿ð³ð²ð°ð, ð¯ðð ððµð®ð'ð ð¶ð±ð²ð®ð¹ð¹ð ððµð®ð ððŒðð¹ð± ð¯ð² ðŽð¿ð²ð®ð. ð¬ðŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ð¿ðð» ð® ð¹ðŒð ðŒð³ ððŒðð¿ ð¹ð¶ð³ð². ð¬ðŒð ð°ðŒðð¹ð± ðð¿ð®ð°ðž ððµð² ð¿ð²ð®ððŒð» ððŒð ð®ð¿ð² ðµð²ð¿ð² ððŒð±ð®ð, ð®ð»ð± ðœð®ð¿ð ðŒð³ ð¶ð ððŒðð¹ð± ð¯ð² ððŒðð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð.
ð£ð¿ðŒð¯ð®ð¯ð¹ð ððµð² ð»ððºð¯ð²ð¿ ðŒð»ð² ð¿ð²ð®ððŒð» ððµð ðœð²ðŒðœð¹ð² ð±ð²ð®ð¹ ðð¶ððµ ð¯ð²ð¶ð»ðŽ ðŒðð²ð¿ðð²ð¶ðŽðµð ð¶ð ð¯ð²ð°ð®ððð² ððµð²ð ð±ðŒð»'ð ðžð»ðŒð ðµðŒð ððŒ ðµð®ð»ð±ð¹ð² ðð¶ððð®ðð¶ðŒð»ð, ð®ð»ð± ððµð²ð¶ð¿ ð²ðºðŒðð¶ðŒð»ð ððµð²ð» ððµð¶ð»ðŽð ð°ðŒðºð² ððœ. ðŠðŒ ððµð²ð ðŽð¿ð®ðð¶ðð®ðð² ððŒðð®ð¿ð±ð ð³ðŒðŒð± ð¯ð²ð°ð®ððð² ð³ðŒðŒð± ðð²ð²ðºð ððŒ ð³ð¶ð ððµð¶ð»ðŽð ð¯ðð ð¶ð ð°ð¹ð²ð®ð¿ð ð±ðŒð²ðð»'ð.
ð§ðµð®ð'ð ððµð ðð² ð¿ð²ð®ð± ð¯ðŒðŒðžð ððŒ ðµð²ð¹ðœ ð°ð¿ð²ð®ðð² ð®ðð®ð¿ð²ð»ð²ðð, ððŒ ðµð²ð¹ðœ ððŒð ð±ðŒ ððŒðºð²ððµð¶ð»ðŽ, ðŒð¿ ððŒ ððŒð¿ðž ðŒð» ððŒðºð²ððµð¶ð»ðŽ. ðŠðŒ ððµð®ð ð¶ð ððŒðð¿ ððµðŒððŽðµð ð³ðŒð¿ ððŒð±ð®ð. ðð®ðð² ð® ððŒð»ð±ð²ð¿ð³ðð¹ ð±ð®ð ð®ð»ð± ððµð®ð»ðž ððŒð ð³ðŒð¿ ððð»ð¶ð»ðŽ ð¶ð». ðªð²'ð¹ð¹ ðð®ð¹ðž ððŒ ððŒð ððŒðŒð», ð¯ðð² ð²ðð²ð¿ðð¯ðŒð±ð!
Hit me up on IG! @ketomomsecrets
Join me on Facebook: Keto Mom
Check out our videos: Keto Mom
Join my newsletter at ketomomsecrets.com
Text Me! at 507-363-3483
YOU MIGHT ALSO LIKE: